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  • 哈密瓜的功效与作用吃哈密瓜的好处

    哈密瓜的功效与作用吃哈密瓜的好处

    哈密瓜非常常见的一种水果,因为哈密瓜的味道非常甘甜、爽口,所以受到很多人的喜爱,但是,哈密瓜不仅仅只是味道好,还有诸多对人体有利的功效与作用,那么接下来我们就一起来看看,哈密瓜的功效与作用具体有哪些?1.保护视力哈密瓜含有非常丰富的β-胡萝卜素,长时间服用可以降低患有白内障的几率。哈密瓜富含的类胡萝卜素还能够增强视网膜对紫外线之后的刺激和过滤,预防眼睛老年性黄斑的产生。2.预防贫血哈密瓜含有非常肺腑钙、磷、铁等等元素,并且很有各种维生素,其中铁的含量是肌肉的两到三倍,高出牛奶17倍,所以哈密瓜还具有促进机体造血功能...

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  • 红薯发芽了还能吃吗红薯的营养价值有哪些

    红薯发芽了还能吃吗红薯的营养价值有哪些

    红薯发芽还能吃吗?红薯是家中常吃的食物,其营养价值很高,好处也有很多。平时很多人都喜欢在家中备着,但放置时间过久后就会出现发芽的现象,特别是潮湿的地方。那红薯发芽了还能吃吗?下面小编就来告诉你发芽的红薯是否可以吃。红薯发芽了还能吃吗红薯就是地瓜,发了芽的红薯不会产生毒素,红薯在储存过程中要进行高温愈合处理,红薯刚好长出半厘米大芽的时候,这个状态的红薯是最容易储存且不易坏的。但是如果表皮呈褐色或黑色斑点则不能食用,这是因为红薯受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬发苦,对人体肝脏有剧...

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  • 补肾的食物有哪些哪些食物可以补肾

    补肾的食物有哪些哪些食物可以补肾

    经常熬夜过劳伤肾、性生活频繁以及先天不足等群体都是需要补肾的,肾虚的患者会有身体疲乏、抵抗力下降等情况,所以根据是需要补肾的。你知道有哪些食物可以补肾吗?我们一起来了解一下。补肾的食物有哪些1、动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。2、干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。3、海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促...

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  • 藕粉的功效与作用吃藕粉的好处

    藕粉的功效与作用吃藕粉的好处

    藕粉,是中药当中比较常见的一种。藕粉一般是从藕的根茎部分加工最后制成藕粉的,藕粉不仅具有滋补养生的作用,而且它的药效和食用的价值都非常高,并且食用方便,一冲即可。但是你知道藕粉的具体功效与作用有哪些吗?不清楚的话,那么接下来我们就一起来看看吧!1.安神助睡藕粉可以很好的辅助的你的睡眠,具有清热养血,除烦安神的功效,可以改善血虚失眠等症状,睡前冲泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。2.益气补血莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补...

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  • 芦荟的功效芦荟的作用

    芦荟的功效芦荟的作用

    相信大家对芦荟并不陌生,在日常生活中,很多人也种植了芦荟,它是很常见的一种绿色植物,它含有多种营养元素,而且还可以食用,大家也知道芦荟有美容的功效,但是,芦荟的功效与作用可远不止这一种功效,那芦荟的功效与作用有哪些呢?接下来我们就不一起来看看吧!1.缓解便秘芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分,这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用,是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘,服用芦荟之后,也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌,芦荟素能增加消化液分泌,促进肠蠕动,增加脂肪酶的活性,恢复失调...

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  • 西兰花变黄了还能吃吗西兰花变黄有毒吗

    西兰花变黄了还能吃吗西兰花变黄有毒吗

    西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜,很多人都喜欢一次性买很多食材囤在冰箱里,但是买来后放置时间过长的话,西兰花会慢慢的变黄。那么,西兰花变黄了还能吃吗?西兰花变黄有毒吗?一起来看看吧!西兰花变黄了还能吃吗西兰花花球变黄,主要是因保存时间过长没有受到光照无法产生叶绿素,其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。西兰花如果是刚变黄还是能吃的,只是口感不怎么好,且营养价值也会大打折扣,可以将西兰花放到热水中煮一下,颜色可以稍微变绿点。如果变得过黄或者过软,说明西兰花可能已经腐烂了,这个时候建议千万不能吃,因为腐烂的西兰花含有某...

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  • 六种超级降压食物降血压的食物有哪些

    六种超级降压食物降血压的食物有哪些

    生活中有很多人患有高血压,占比较大的是老年人,但随着社会工作压力的增大,高血压越来越年轻化。我们在生活中可以吃一些降血压的食物来缓解病情,今天小编就和大家分享六种超级降压的食物。六种超级降压食物1、黑巧克力美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克),就可以帮助降低血压,也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。2、红茶红茶是超级降压食物,每天喝3杯红茶能够明显降低高血压。由于红茶中含有咖啡因,空腹饮用红茶降压会导致肠胃吸收躲过而出现心慌、尿...

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  • 含钙量高的食物有哪些哪些食物含钙量比较高

    含钙量高的食物有哪些哪些食物含钙量比较高

    生活的变化也让饮食随之而改变,很多的家庭开始注重吃的健康,身体健康的关键是良好的饮食习惯,这样才能增强身体的抵抗能力,有人就想问,哪些食物的含钙量比较高,接下来我们就一起来看看含钙量高的食物有哪些。1.芝麻酱可能很少有人想到吧,我们平时用来做调料的芝麻酱排在第一名。平常在看起来不怎么起眼的芝麻酱。其实每一百克的芝麻酱中含有1057毫克的钙。 2.虾皮在一百克的虾皮当中,其中的钙量可以达到991毫克。选择虾皮补钙可以用虾皮熬粥,或者是在一些菜中加入虾皮,以达到补钙的效果。3.乳酪在补钙的食物当中,每一百克的...

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  • 上火牙疼怎么办推荐几种食疗偏方

    上火牙疼怎么办推荐几种食疗偏方

    牙疼是一件很难受的事情,特别是在上火的情况下。许多人会因为体内积热而引起上火导致的牙疼,一般是需要先降火才能缓解牙疼的问题的。那么上火牙疼怎么办呢?下面为大家推荐几种食疗偏方。上火牙疼怎么办1.咸蛋蚝豉粥准备咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,适量大米。然后一起放入锅中加入适量的清水熬煮成粥。连续服用半个月时间,能够有效的治疗虚火牙痛的情况。2.皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量,然后一起放入锅中熬煮成粥。连续服用三天时间,能够有效治疗那些由于虚火导致龋齿疼痛的情况。3...

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  • 鸡汤怎么炖好喝又营养怎么熬鸡汤

    鸡汤怎么炖好喝又营养怎么熬鸡汤

    鸡汤是很多家庭进补的选择,尤其是在寒冷的冬天,喝上一碗鸡汤,会让人感觉整个身体都是暖暖的,获得了增强体质的能量。但是有的朋友不知道如何熬制鸡汤,方法不对熬出来的汤自己都嫌弃,接下来小编就和大家一起分享一下鸡汤怎么炖好喝又营养。鸡汤怎么炖好喝又营养1、选鸡老母鸡在蛋白质和脂肪含量略高于饲养的鸡,其肉质中所含的肌酐、肌酸等产生鲜味的含氮浸出物更加丰富,因此用老母鸡炖出的鸡汤味道更浓厚、鲜美。2、炖鸡汤时间杀活鸡炖汤应该在冰箱冷冻室里放3~4个小时再取出解冻炖汤,这样炖出的鸡汤味道才更鲜美。炖鸡汤通常来说1个小时到1.5...

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