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  • 哪些茶具有清肺的功效适合清肺喝的茶

    哪些茶具有清肺的功效适合清肺喝的茶

    我们每天都需要从空气当中吸入大量的气体来维持生命的运转,通过肺部能够过滤出一定的毒素废物等,想要保持肺部正常运转就必须不定时进行清肺操作,喝茶就是不错的选择。生活中有哪些茶具有清肺的功能呢?我们一起来了解一下。1.喝罗汉果茶从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。2.喝桂花茶老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象,而对女性烟民来说,吸烟还会导致体内毒素...

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  • 月经期间吃什么好月经期间的食物推荐

    月经期间吃什么好月经期间的食物推荐

    生理期这几天,只要我们吃对食物,不仅有利于身体排毒,而且还能够帮助子宫排污血,保养卵巢,缓解痛经带来的痛苦。那么月经期间吃什么好呢?今天我来给大家推荐几种适合月经期间吃的食物。1.红糖女性生理期,卵巢很容易就发寒,这样容易引起月经不调等,这个时候喝点红糖水的话,不仅能够活血散寒,为身体补铁补血,还能够促进身体排出污血哦。这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等女性。 2.百合百合我们很多人都吃过的,它的营养价值也是非常高的,而且还有延缓衰老的作用。经常吃的话,有利于调节激素水...

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  • 贫血吃什么好贫血吃什么补血

    贫血吃什么好贫血吃什么补血

    我们都知道,贫血是现实生活中非常常见的一种情况,很对人都有这样的烦恼。长期贫血对身体健康影响很大,但是合理的饮食可以帮助缓解贫血的症状。那么,贫血吃什么好呢?我们接下来就一起来看看吧!1.菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 2.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。3.红枣红枣是补血的人首选的食物,它含有大...

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  • 女性祛湿吃什么好女性祛湿的食物推荐

    女性祛湿吃什么好女性祛湿的食物推荐

    南方的环境非常潮湿,气候潮湿、阴冷、反复多变,因此身体的湿气容易排不出去,尤其是女性,容易被邪湿入侵,女性体内湿气重有很多危害,那么我们今天就来看看,女性祛湿吃什么好?1.红豆红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。 2.燕麦燕麦可以滑肠和通便,促使粪便变大、水分增加,能有效地配合纤维,并且促进肠胃蠕动,发挥清肠通便排毒的功效。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排...

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  • 降血脂的食物有哪些哪些食物降血脂

    降血脂的食物有哪些哪些食物降血脂

    随着生活质量的提高,人们在饮食上吃了过多的高油脂食物,很容易患上高血脂,从而引发一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中,也应该多吃一些降血脂的食物,哪些食物可以降血脂呢?我们一起来了解一下。1、玉米玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。2、杏仁杏仁中虽然含有大量的营养物质,但是它不含胆固醇,高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品,有效的降低血脂。3、绿豆绿豆能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。临床观察发现,高脂血症病人每日进食50克绿豆食品,血...

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  • 祛湿气的粥有哪些哪些粥对祛湿气有利

    祛湿气的粥有哪些哪些粥对祛湿气有利

    在生活中,很多人都有湿气重的问题。身体湿气重的话就会出现各种不舒服的症状,比如容易流口水,皮肤出油,容易疲倦等表现。情况严重的话,还容易导致风湿疾病出现。所以,湿气重一定要主要调理,食疗是祛湿比较好的一种方式,那我们今天就看看,去湿气的粥有哪些?1.绿豆百合薏米仁粥将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。这倒食谱就很好...

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  • 孕妇贫血的危害孕妇贫血的影响

    孕妇贫血的危害孕妇贫血的影响

    孕期除了容易缺钙,很多孕妈还会遇到贫血的状况。有资料显示,在世界范围内,孕妇贫血发生率可以高达40%~90%。孕期贫血危害比想到的还要大,接下来我们就一起来看看那孕妇贫血都有哪些危害?1.容易出现头晕乏力孕妇贫血,自身一般会出现头晕、乏力、经常感到疲劳、犯困不想动等情况,若孕妇眩晕不慎摔到或碰到,对自身和胎儿的健康存在很大安全隐患。 2.容易导致胎儿发育不良孕妇贫血,胎儿容易慢性缺氧,长时间下去,容易导致胎儿发育不良,身体发育和大脑发育都会受到影响。胎儿出生后易体弱多病,大脑反应慢等情况都有可能发生。3....

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  • 祛湿的食物有哪些祛湿的食物推荐

    祛湿的食物有哪些祛湿的食物推荐

    体内有湿气,千万不可轻视,一旦身体有了湿气,我们的免疫力就会下降,受到各种疾病的入侵,并且湿气重会导致皮肤出油,容易疲倦,消化不良等问题。因此祛湿非常重要,那么,祛湿的食物有哪些呢?我们今天就一起来看看。1.洋葱很多人因为洋葱的气味,一般都不太喜欢食用洋葱,但是,谁能想到洋葱竟有这种奇效,经常吃洋葱能够和胃下气、祛湿化痰,还能够解毒杀虫。洋葱适用于咳嗽痰多、胸闷、小便不利等等症状,多吃洋葱能够祛湿,还能够缓解这些病症。 2.地瓜地瓜是我们日常生活中常见的食物,它含有丰富的纤维,质地松软,容易消化,可以促进...

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  • 女性气血不足吃什么好女性气血不足的食物推荐

    女性气血不足吃什么好女性气血不足的食物推荐

    中医讲究一个人的阴阳平衡,而女性身体属于阴性,因此经常会出现气血不足的问题,气血不足在女性中极其常见,因此一定要做好保健护理工作。对此有人问女人气血不足吃什么食物好呢?接下来我们就一起来看看吧!1.枸杞枸杞相信大家也是比较了解的,其实在发生血气不足的时候枸杞是可以有效的帮助女性改善血气不足的,并且中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。 2.甘蔗甘蔗是很多人比较喜欢吃的一种水果,最为比较特殊的水果种类,它的里面是很有比较多的微量元素的,包括铁...

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  • 西红柿的功效吃西红柿的好处

    西红柿的功效吃西红柿的好处

    西红柿是一种十分常见的蔬菜,很多朋友也非常爱吃,西红柿有诸多对人体有利的营养物质,比含有丰富的胡萝卜素和番茄红素,此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素,所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式,那么西红柿含有这么多的营养物质,有什么功效呢?我们今天就一起来看看西红柿的功效有哪些?1.提高免疫力,防衰老西红柿含有丰富的维生素和番茄红素,维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质,对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助,这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害,因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老,免疫力下...

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