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养生常识 第6页

  • 饭后百步走,活到九十九?抱歉,这些人不适合!

    饭后百步走,活到九十九?抱歉,这些人不适合!

    对于运动,有人喜欢在饭后进行,认为可以帮助消化,并且可以消耗能量,有助于减肥。这一论断,看起来似乎很有道理。然而,饭后运动真的好吗?.hzh {display: none; }饭前运动和饭后运动,哪个更好?现在的年轻人,要早起那简直是难于上青天!所以如果想要运动的话,都要下了班或者是下了课才能开始,那么问题来了:“一整天的工作下来,整个人又饿又累的,哪里还有精力去运动?要运动还是得先吃饭,吃饱饭才有力气运动啊。”“刚运动完身体的吸收应该特别好吧?这时候吃晚餐岂不是肥死,还是得吃完再去运动吧?”“吃完晚饭都八点钟了,...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 104 0
  • 不能忍!一泡尿“憋”出7种病,很多人还后知后觉

    不能忍!一泡尿“憋”出7种病,很多人还后知后觉

    生活中有很多的男性都憋尿的习惯。特别是出门在外,上厕所不方便,想上厕所就一直憋着。但是这样长期憋尿会给男性朋友的身体引来很大的健康隐患。所以专家希望广大男性朋友一定要注意了,在生活中尽量不要憋尿,不然引发疾病后悔也来不及。那么憋尿具体有那些坏处呢?1.膀胱炎症常常有憋尿习惯的男性很容易患上膀胱炎。这是因为在憋尿的时候。膀胱内的小便液体的量会增加,会刺激到男性身体的膀胱粘膜。再加上小便中有很多的细菌毒素。如果不能及时排到体外,这些细菌会不断地繁殖。慢慢侵害膀胱的健康,从而引发膀胱炎症。2.尿潴留常常有憋尿行为的男性,...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 102 0
  • 一天排便几次正常?医生:无明确规定,但一天一次好处很多

    一天排便几次正常?医生:无明确规定,但一天一次好处很多

    每天排便有助于调节人体的消化系统,清理肠胃的有害物质,避免消化系统的损伤。大家平常可以培养一日一便的习惯,让消化系统更加健康。.hzh {display: none; }一日一便的好处1、可以调节身心大便通畅对身心健康有很大的帮助,经过一个晚上的消化和调整,清晨起来,将体内的代谢物质排出体外,人也会感到相当轻松。而且保持规律的定时排便,有利于培养良好的生物钟,让肠胃和消化道更加健康而规律。2、有助于调理肠胃每天都保持大便通畅,可以清理肠胃的有害物质,远离各种营养消化不良的症状。另外,每日一便可以将体内的代谢物排出体...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 69 0
  • 眼屎比较多,有4个“不正常”原因!怎么处理?

    眼屎比较多,有4个“不正常”原因!怎么处理?

    当我们早上起床的时候,人体是干燥缺水的,空气也是缺水的,眼屎会增加。很多人会归结于气候原因,事实上,这不一定是因为坏天气。人体的某些疾病也会引起www.4787.com的眼屎。.hzh {display: none; }眼部分泌物是如何形成的?眼睛内部有一个叫做“眼睑”的组织。它位于眼睛边缘的睫毛附近。当睑板在白天分泌这种物质时,它会保护眼睛。晚上,我们需要闭上眼睛休息。眼睑分泌的分泌物就会聚集在睫毛附近,与灰尘、眼泪等混合,然后变成眼部分泌物。可以说,它就是由正常身体分泌的物质。眼屎多的疾病原因1.眼部刺激,如果眼睛受到睫毛、灰尘、...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 92 0
  • 一到夏天就长湿疹的人,多半是4件事没做到位!

    一到夏天就长湿疹的人,多半是4件事没做到位!

    日常生活中,皮肤会接触到各种物质,尤其是细菌和杂质会使皮肤出现不适,引发各种皮肤病,比如湿疹。湿疹是一种过敏性皮肤病,会使患者浑身骚痒,过度抓挠会损伤皮肤。很多人都会有这样疑惑,为什么会得湿疹?又该如何预防湿疹的发生呢?.hzh {display: none; }为什么会得湿疹?原因有七:1.遗传因素家族有过敏性疾病,会将过敏基因遗传给下一代,使下一代出现过敏性疾病。2.饮食因素一些食物在食用后会诱发身体出现变态反应。比如蛋白质丰富的食物、刺激性食物、生的食物、含细菌的食物以及海鲜等,都有可能让皮肤过敏,引起湿疹。...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 93 0
  • 早上起床后,不能做2件“折寿”事!很多人已经养成习惯

    早上起床后,不能做2件“折寿”事!很多人已经养成习惯

    一日之计在于晨,早上的新一天的开始,同时也是重要的养生时间,如果在此时可以养成一些好的习惯,并多加坚持,对身体将大有裨益。那么,起床第一件事到底该做什么?.hzh {display: none; }早上醒来,做的第一件事是什么?当人们睡觉时,大脑皮层处于休眠状态,压抑状态。生理功能仅仅能维持低速运行,心跳减缓,血压偏低。如果我们立即醒来就开始快速行动,很容易导致心脑血管疾病患者的意外。例如,当你听到闹钟时,你以迅雷不及掩耳之势坐起来,砰地一声关上闹钟。这些都是我们起床时的“极度危险行为”。所以早上醒来,一定要花5分...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 99 0
  • 一吃辣为何满头汗?

    一吃辣为何满头汗?

      辣椒的成分中含有辣椒素,在我们的口腔和皮肤上,有一些特定的神经受体,与辣椒素结合后会产生“热”和“疼”的讯号,人体就会感受到高温灼热的感觉(痛感)。.hzh {display: none; }  无辣不欢的你有没有疑惑过,最受刺激的明明只有口腔,为啥一吃辣会满头大汗,有时还会流鼻涕呢?  这是因为辣椒的成分中含有辣椒素,在我们的口腔和皮肤上,有一些特定的神经受体,与辣椒素结合后会产生“热”和“疼”的讯号,人体就会感受到高温灼热的感觉(痛感)。   同时,人感受到的“热”和“痛”也会通知汗腺,开始排汗来调节...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 100 0
  • 失眠怎么办?生活中应该如何处理?

    失眠怎么办?生活中应该如何处理?

      其实失眠问题出现在我们生活当中的几率很高,并且一度给很多患者带来了神经衰弱的问题。尤其是在夜间,身边一切都安静下来以后,自己却迟迟无法入睡,其实是一件非常痛苦和困难的事情,在这个过程当中,还会引发一系列的心理健康问题出现,建议大家要引起重视。我们不妨来一起了解一下,失眠怎么办啊?生活中应该如何处理?.hzh {display: none; }  失眠怎么办?  其实失眠的问题是一种比较常见的生理现象,大家一定不要过分焦虑,避免失眠问题更加严重。除此之外在生活当中还应当做到以下几点,可以有效缓解失眠:  1、注意...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 78 0
  • 熬夜的人死得早吗?真相竟是……

    熬夜的人死得早吗?真相竟是……

      在美丽的地球上,居住着很多“不熬夜不舒服星人”:明明已经很困了,但还是想熬到凌晨再睡;明知道熬夜会脱发变丑,但手机刷着刷着就忘记了时间;明知道心里的那个他不会给自己发晚安,但依然守着手机到天亮……熬夜的人死得早吗?真相竟是…….hzh {display: none; }  天天熬夜会早死吗?会的!  提起熬夜,很多人无所畏惧,可说起死亡,人们心中总会泛起恐惧。最近,《国际时间生物学》杂志发表了一篇重量级文章,向人们阐述了熬夜与死亡的关系——长期熬夜的人,会死得更早哦。  《英国生物样本库中,作息与发病和死亡率的...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 64 0
  • 人体2个部位不能硬,硬了要当心!

    人体2个部位不能硬,硬了要当心!

      形容一个人身体棒、精神好,我们一般会用“硬朗”一词,然而,人体有的部位硬一点固然好,但如果身体以下2个地方发生了硬化,就要提高警惕了。人体2个部位不能硬,硬了要当心!.hzh {display: none; }  1、血管硬化  血管是血液循环的通道和载体,为了血液能够更顺畅地流动、更便捷地输向身体各个部位,人的血管一般是柔软且富有弹性的。如果血管发生了硬化现象,则会引起管腔变窄,导致血液流动不畅,严重的甚至还会造成血管堵塞!  血管硬化对人的健康所造成的危害较大,它会导致人体出现手脚麻痹、记忆力减退、头晕头痛...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 65 0