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养生常识 第9页

  • 超实用治便秘小技巧让你顺畅无阻排便便

    超实用治便秘小技巧让你顺畅无阻排便便

      妙招一:便意千万别忍,快快找厕所!.hzh {display: none; }  你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗?  错失良机后,下次就不知道何时会想去上,如果以上的情况经常重复,那么别怪便秘找上你!如果你知道“便意”是怎么产生的,以后就不会想忍住不去上厕所了,尽可能的快速找到厕所解放吧。  人体的运作模式,许多不是经由自己的意识控制,但有时,我们总会自做主张地将这个机制停下来,“忍便”就是其中之一。“便意”是由身体本身所发出的讯号。顺畅地排便是身体健康的一大基本要素,虽然很多人都知道,...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 63 0
  • 养生警惕:身体营养缺乏的7个征兆

    养生警惕:身体营养缺乏的7个征兆

      多数白领往往忽视了营养饮食的重要性,饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知,这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。.hzh {display: none; }  营养缺乏与营养不良是很难察觉的,它们都是在有症状表现前,就已经持续一段时间了,实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了。  1.莫名的疲劳  疲劳是一种常见于铁缺乏的副作用,缺铁可能导致贫血或是让血液中的红血球数目较少,贫血也可能让我们脸色苍白。不过请记住,像是心脏病、忧郁或是甲状腺等严重的疾病也可能让人们过度疲劳。  如果你...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 61 0
  • 长期吃保健品有什么不良影响?

    长期吃保健品有什么不良影响?

      现在市场上的保健品畅销的非常好,尤其是对于中老年人来讲,对于保健品是非常的相信,其实保健品是为了一些特殊的人群,而准备的特殊需求用品,并不是针对了所有人都是可以食用的,并且在吃保健品时也不能长期服用,不然也会引起副作用,那么长期吃保健品的坏处是什么呢?.hzh {display: none; }  长期吃保健品有什么坏处?   长期的吃一些保健品有可能会引起不孕症,性保健品里面含有了一定的化学药物成分,并且还含有了高浓度的雌激素,长期服用的话会引起内分泌以及生理周期的紊乱现象,严重的话还会引起不孕不育。长...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 81 0
  • 严重失眠怎么治疗

    严重失眠怎么治疗

      失眠已经成了人们生活中一个非常大的难题,大多数的人都现出了不同程度上的失眠情况,一旦出现失眠就会使我们的身体受到伤害,由于不良的作息习惯,从而使我们的精神状态没有达到最佳,因此要及时处理失眠的情况,那么严重失眠怎么治疗呢?.hzh {display: none; }  严重失眠怎么治疗?   对于严重失眠的患者来讲可以使用药物治疗,如成药自疗法,安定或者是速可眠,在睡觉之前服用,还可以使用补中益气丸,使用温水吞服,对于气虚乏力、胃口较差以及精神疲倦的患者是比较适用的,还可以使用龙胆泻肝丸,同样使用温水吞服...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 72 0
  • 第三代毒品来袭!危害强到令人颤栗!

    第三代毒品来袭!危害强到令人颤栗!

      提起毒品,人们往往会想起海洛因、冰毒、大麻、摇头丸等传统毒品或第二代毒品,而对于笑气、小树枝、开心果、跳跳糖等第三代毒品,你又了解多少呢?第三代毒品来袭!危害强到令人颤栗!.hzh {display: none; }  何为第三代毒品?  第三代毒品,又称为“实验室毒品”,是一种“新精神活性物质”,是犯罪分子为逃避贩毒打击,对毒品进行“化学结构修饰”所得到的毒品类似物。  第三代毒品的种类有很多,如恰特草、小树枝、笑气、开心果、咔哇潮饮、跳跳糖、奶茶、彩虹烟、紫水等。这些毒品内含有兴奋物质卡西酮、合成大麻素、一...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 92 0
  • 为什么突然戒酒能致命?

    为什么突然戒酒能致命?

      酒精会损害大脑,心脏,肝脏和胰腺,并且会增加一些癌症的风险,比如口腔癌和肠癌。它还会使免疫系统变弱,使得人们更加容易感染上肺炎和肺结核等疾病。如果酒精摄入过量,则会致命。.hzh {display: none; }  考虑到这些严重的健康后果,许多对酒精上瘾的人试图戒酒也就不足为奇了。然而,如果方式不正确,戒除酒精也可能会对健康造成严重的后果,包括死亡。  我们的身体为了生存会适应一些长期的变化。一个例子就是心绞痛,即为心脏输送血液的血管变得狭窄。有证据表明,有这一情况的人病情能缓慢改善,并能通过增加新的血管来...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 58 0
  • 为了保持健康我们应该定期称重吗?

    为了保持健康我们应该定期称重吗?

      对于一些人而言,称重或许已经成为他们每天或每周的习惯,而其他人似乎并未注意过自己的体重,而一些人还可能会因为曾经在公共场合提及的体重而留下阴影。那么称一下自己的体重到底有帮助吗?如果是的话,应该多久称一次呢?.hzh {display: none; }  对于过重或尝试有效管理自身体重的成年人而言,答案是肯定的,定期的称重能帮助其从一开始就有效管理体重,防止体重过度增加。那么对于一些经历饮食失调的人群(尤其是青少年)而言,或许应该及时注意自己的体重。  研究人员怎么说?  很多研究都调查了自我称重以及其它减肥策...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 65 0
  • 上厕所时你会担心公共卫生间马桶的卫生问题吗?

    上厕所时你会担心公共卫生间马桶的卫生问题吗?

      我们可能都遇到过这样的情况,就是着急上厕所的时候看到公共卫生间的马桶会犹豫一下到底马桶是否卫生,那么遇到这种情况我们能做些什么呢?我们所居住的星球是一个充满微生物的星球,机体内部也有着自身的微生物菌群,同时这些菌群也不断与外界环境不断“交流”;微生物存在于机体的皮肤、口腔、眼睛、胃肠道和泌尿生殖器官等,大部分人体内会携带高达一公斤的微生物,其中就包括肠道内的细菌、真菌、酵母、病毒,有时甚至是寄生虫。.hzh {display: none; }  有研究表明,肠道中的微生物群落组成了粪便内容物的25%-54%,人...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 50 0
  • 香水太浓致停高铁劣质香水有啥危害?

    香水太浓致停高铁劣质香水有啥危害?

      前两天,一辆由郑州东开往安阳东的高铁,竟因某乘客身上的香水味太浓而遭到紧急停运。香水太浓致停高铁,天下竟有如此奇葩之事?.hzh {display: none; }  原来,列车上的一位女士在使用洗手间时,往身上喷抹了高浓度的刺鼻香水,导致车厢内的报警器被触动,从而令高铁不得不中途停车。  厉害了,几滴香水,就能耽误整部列车的行程!我们都知道,在高铁、大巴、地铁等交通设备中是不允许抽烟的,因为抽烟同样很容易触动车厢内的烟雾报警器。那么,从健康的角度讲,在封闭的车厢内,能否使用高浓度香水呢?香水太浓致停高铁 劣质...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 59 0
  • 当你感觉不健康时该如何开始锻炼?

    当你感觉不健康时该如何开始锻炼?

      如果你的体重超标或很长时间没有运动的话,你可以能会面临很多挑战,当然了,你仍然可以保持健康,并且获得锻炼给你带来的所有好处。.hzh {display: none; }  最简单的方法就是开始走路,因为这种方式风险和影响相对较低,你只需要一双好的走路的鞋子即可;从每天安排一次散步开始,然后找机会采取一些额外的锻炼措施,比如午餐的时候去逛街或者在原地走路,而不是静坐在那里看电视。你或许喜欢家用跑步机给你带来的锻炼效果,但最好从慢速开始逐渐增加跑步的速度。   另外一种简单的方法就是在家中锻炼,从而在日常活动...

    养生常识 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 79 0