金沙js娱乐场官方网站|www.4787.com-金沙4787.com官网

金沙4787.com官网养生 第8页

  • 夏秋之交养生要十分注意“三重”

    夏秋之交养生要十分注意“三重”

    自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点。人类作为万物之灵,就应该顺应不同的节气,调整自己,该宣发的时候宣发,该收敛的时候收敛,做到与天地相应,这就是顺时养生。“夏气之应,养长之道;秋气之应,养收之道”。经过天气炎热的夏季,进入金沙4787.com官网之后,天气迅速由炎热转为干燥,人体也到了“夏秋之交”的分水岭。这个时节该如何养生?饮食及生活习惯,大家该怎样去调整,才能防止疾病的趁虚而入?专家介绍,夏秋养生要十分注意“三重”。 肠道重呵护 到了夏秋之交,门诊腹泻患者往往增加约四成之多。金沙4787.com官网腹泻、急性肠胃炎可发生在各个年龄段,小...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 58 0
  • 金沙4787.com官网困乏惹人烦培补脾胃是关键

    金沙4787.com官网困乏惹人烦培补脾胃是关键

    秋天一到,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,这是脾胃在找你“算账”了。想要解除秋乏的困扰,强健脾胃才是硬道理。平时可以多按大包穴,少吃油腻厚重的食品,多吃水果青菜。另外也可在烧菜煮汤时放些胡椒,都有解除秋乏的效果。 秋乏来袭,多因脾胃失调 有句俗话,叫做“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。经过酷暑的煎熬,身体的疲劳度似乎已经积攒到了极点,到了“秋乏”的季节,身体自然会变体加利,头晕、目眩、四肢无力,搞得你成天无精打采,任你怎么休息也缓不过劲来。其实这“亏空”是身体以前欠下的。“疲劳生于内”,身体内部乱了套,整个...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 55 0
  • 深秋气候多变免疫力低警惕4种皮肤病来袭

    深秋气候多变免疫力低警惕4种皮肤病来袭

    进入金沙4787.com官网,天气逐渐转凉,人体新陈代谢变缓,汗腺以及皮脂腺的分泌量减少,皮肤表面的水分随之减少,导致皮肤干燥。同时,气温的变化使人体免疫力下降,易受到细菌、真菌或病毒的感染,从而患上皮肤病。专家提醒,金沙4787.com官网气候多变要提防以下四种皮肤病。 皮肤瘙痒症 秋高气爽,空气中的湿度也下降,皮肤容易干燥,引发瘙痒,尤以双侧小腿多见。特别老年人,由于皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更加干燥。另外,一部分人喜食辛辣刺激食物,也会加重皮肤瘙痒。 防护措施:1.不宜洗澡过勤,水温不要太热,洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液,以减少对皮肤的刺...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 90 0
  • 金沙4787.com官网养生话“秋冻”早晚更应防“秋凉”

    金沙4787.com官网养生话“秋冻”早晚更应防“秋凉”

    在中医里面,被寒邪伤到,有伤寒与中寒之别,一般如果体表被寒邪伤到,叫伤寒,如果我们咕咚几瓶冰啤酒,直接把脏腑给冰住了,这叫中寒。 那么,都有哪些感受寒邪的途径呢? 寒邪有如下几个特点: 第一:寒为阴邪,易伤阳气 阳气弱的人,更是要躲着寒邪,一般体表感受的伤寒还好说,最难受的是中寒,有隐蔽性,会和其他的内科杂病混在一起。 第二:寒性凝滞 气血凝滞,不通则痛,总是会引起胃肠,腹部等的疼痛,还有客肺、肠胃、心脉,寒凝胞官等证,老人在这个季节如果不注意,就会寒凝心脉,导致心脏的问题,所以春捂秋冻是不适合老人的。...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 48 0
  • 仲金沙4787.com官网节哮喘多发预防复发十措施

    仲金沙4787.com官网节哮喘多发预防复发十措施

    支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病,一般分为发作期和缓解期。哮喘的发作,多半是季节性的,每年夏末秋初开始发作,仲金沙4787.com官网节发展到高峰,寒冬腊月减缓,来年春季又呈高峰趋势。病人在哮喘发作前常有先兆症状,如反复咳嗽、胸闷、鼻痒、连续喷嚏等。如不及时治疗,可迅速出现喘息。因为痰粘稠,不易咳出、往往使患者被迫坐起。严重者可出现嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、头昏、心跳等症状。发作持续数小时甚至数日才逐渐缓解。病情缓解后,症状可以完全消失,与常人一样。因此,如何避免哮喘在金沙4787.com官网复发是每一个哮喘患者和家属非常关注的问题。...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 66 0
  • 自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝

    自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝

    “自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。”这是唐代诗人刘禹锡的诗作。诗人原意也许仅是描写宜人秋色,但却于无意中说出了秋日养生的道理。 金沙4787.com官网,尤其是晚秋时节,千树落英,草木凋零的自然环境和连绵秋雨、阴霾冷湿的天气,会给人特别是中老年人带来郁闷、寂寞或迟暮之感,使人烦躁、伤感和思虑。这种不良的心理和情绪对人体健康是极为有害的。林黛玉曾赋诗云:“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长,已觉秋窗愁不尽,哪堪风雨助凄凉”。此诗把秋天描绘的萧瑟、凄凉和悲哀,也流露出了林黛玉触景生情、多愁善感的不良的负性...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 92 0
  • 秋是阳消阴长过渡期养生“5个要诀”请牢记

    秋是阳消阴长过渡期养生“5个要诀”请牢记

    秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,金沙4787.com官网养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养收为总的原则。具体来说,有下面5个要诀: 忌悲 中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌悲观伤感,即使遇到伤感的事,应主动予以排解,以避肃杀之气。同时,还应尽量收敛神气、平和心态,以适应秋天容平之气。 润肺 秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 63 0
  • 金沙4787.com官网防燥更应防湿、防风

    金沙4787.com官网防燥更应防湿、防风

    进入初秋,暑期的湿热已经消除了一大半。然而,此时气温仍然很高,尤其是在我国长江中下游以南的地区,农历9月一些地区的最高气温依旧维持在35℃以上,夏暑尚未完全消除,加上秋天雨水增多,湿、热依旧很“活跃”。所以,金沙4787.com官网在防秋燥的同时,防湿、防风一样不可忽视。 秋伤于湿,冬生咳嗽 金沙4787.com官网湿气阴邪加重,就可能出现湿气伤脾而发生水肿或腹泻的症状。“如果早秋脾伤于湿,会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下隐患。”张纾难说,《素问·阴阳应象大论》曰:“秋伤于湿,冬生咳嗽。”表现在“秋伤于湿,上逆而咳,发为痿厥”。痿者,肢体痿...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 75 0
  • “多事之秋”警惕心脑血管疾病来袭

    “多事之秋”警惕心脑血管疾病来袭

    秋风起,天气渐渐的凉了。金沙4787.com官网是由夏至秋的过渡季节,气候变动较大,寒而复暖,暖后又寒,常使人防不胜防。对于健康人而言,可能不算什么,但是对于心脑血管疾病患者而言,就应当十分小心了,因为一冷一热极易导致血管痉挛,以致旧病复发。特别是对于高血压患者而言,经过了“苦夏”的洗礼,到了秋天食欲大开,如果不加注意而摄入大量脂肪的话,就更会加重血管的负担,这也是为什么金沙4787.com官网是心脑血管疾病高发的原因。 从祖国医学的角度来看,高血压属于“眩晕”范畴,一般分为阴虚阳亢和肝阳上亢两种类型。前者多见于老年人,后者多见于青壮年。对于高血压患...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 62 0
  • 悲秋并非“秋”全部金秋之韵莫辜负

    悲秋并非“秋”全部金秋之韵莫辜负

    自古以来,在文人墨客的笔下,“悲秋”也是他们热衷表现的主题。“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉”。曹雪芹在四句诗中用了五个低调的“秋”字,刻划了多愁善感林黛玉的忧郁心态,真是贴切。不过这不是他的创造,关于“悲秋”的绝唱在他之前已屡见不鲜了:“万里悲秋常作客,百年多病独登台。”“老去悲秋强自宽,兴来今日尽君欢。”(杜甫)“海畔尖山似箭芒,秋来处处割愁肠。”(柳宗元)“试上铜台歌舞处,惟有秋风愁杀人。”(张说)“云中君不见,竟夕自悲秋”(马戴)“今日山川对垂泪,伤心不独为悲秋。”(李...

    金沙4787.com官网养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-06 62 0