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冬季怎样防备冻疮防治冻疮该怎么做

wanglei 冬季养生 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-25 14:43:26 96 0

冻疮常见于冬季,是由于气候冰冷引起的部分皮肤重复红斑、肿胀性危害,严重者可呈现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发作,至春季气候转暖后自愈,但入冬后又会复发。是一件非常恼人又非常难缠的工作。那么,冬季咱们该怎么防备冻疮呢?下面小编教你6个小好方法,让你脱节冻疮困扰。

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冬季怎样防备冻疮

1、留意保暖

外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品,确保不被寒邪侵袭。此外,四肢保暖很重要哦!

2、热水泡脚

临睡前用热水泡泡脚,一开端用暖暖的温水,再渐渐参加热水,泡15-20分钟就好。

3、测验冷水  

能够测验用冷水洗手、洗脸、洗脚等,可防止部分血液循环,进步抗寒才能。

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4、坚持训练

能够促进周身血液循环,进步抗寒才能及肌体的抵抗力。手部还能够常常按摩,直至皮肤微热停止。

5、部分枯燥

由于湿润的环境简单诱发冻疮的发作,别的,一般的护手霜可维护皮肤屏障,使皮肤不会呈现干裂、脱屑等问题。

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6、食物防备

冬季吃点温补、祛寒的食物能够增强身体的抗寒才能,进步身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。别的,还需添加维生素A、C及矿物质的摄入。

以上便是防备冻疮的一些小好方法,你都了解了吗?气候现已开端逐步变冷,朋友们必定要留意保暖,特别是四肢保暖。此外,若是状况比较严重,主张最好去医院医治。

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