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喝蜂蜜水有什么好处蜂蜜水的作用与功效

wanglei 金沙4787.com官网 来源:澳门金沙娱乐城2019-12-05 22:28:46 138 0

  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水,蜂蜜的营养价值很高,这是众所周知的事情,那么喝蜂蜜水有什么好处呢?一起来看看蜂蜜水的作用与功效吧!

蜂蜜水的作用与功效

  1、保护肝脏

  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

  2、抵抗困乏疲劳

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况,人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

  3、促进儿童生长发育

  东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快 ,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎 ,结膜炎 ,口腔炎等疾病。

  4、保护心血管

  蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

  5、清肺止咳

  蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

  6、促进骨质对钙吸收

  美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松,这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ,防止钙的流失。

蜂蜜水的作用与功效

  温馨提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡,建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

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